თევზის ზეთი ალბათ პირველი „სუპერ საკვებია“. ეს არის ერთ-ერთი იმ ინგრედიენტთაგანი, რომელსაც ექიმები წლების განმავლობაში ეუბნებოდნენ, რომ დიეტაში ჩასვათ და ვეტერინარებს დიდი დრო არ დასჭირდათ.
ბევრი მაღალი კლასის კიბლები უკვე შეიცავს თევზის ზეთს თავის რეცეპტებში, მაგრამ შეიძლება გინდოდეთ თქვენი ძაღლისთვის კიდევ უფრო მეტის მიცემა, რადგან ის სავსეა მნიშვნელოვანი ნუტრიენტებით.
მისი დამატება თქვენი ლეკვის რაციონში შეიძლება მისცეს მათ ჯანმრთელობის ყველა სახის მნიშვნელოვანი სარგებელი. ჩვენ ჩამოვთვალეთ საყურადღებო პირობა ქვემოთ, მაგრამ პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ, რა ხდის თევზის ზეთს ასე განსაკუთრებულს. შემდეგ ჩვენ გავაშუქებთ თევზის ზეთის 3 თავისუფალ რადიკალებს ჯანმრთელობის სარგებელს და 4 სხვა სარგებელს თქვენი ძაღლისთვის.
რა ხდის თევზის ზეთს ძაღლებისთვის ასე სასარგებლო?
მთავარი, რაც თევზის ქონს ასე ჯანსაღს ხდის, არის ის ფაქტი, რომ ის ძალიან მაღალია ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებში, კონკრეტულად ეიკოსაპენტაენის მჟავა (EPA) და დოკოზაჰექსაენოინის მჟავა (DHA).
ეს ცნობილია როგორც "გრძელჯაჭვის ცხიმოვანი მჟავები". ეს ნიშნავს, რომ მათ აქვთ ნახშირბადის ატომები, რომლებიც მიმაგრებულია წყალბადისა და ჟანგბადის ნაერთთან.
ეს მათ საკმაოდ დიდ ენერგიას აძლევს, ამიტომ მათი მოხმარება ეხმარება ორგანიზმს უფრო ეფექტურად იმუშაოს. ასევე, ბევრ უჯრედს ესაჭიროება ისინი რეპროდუცირებისთვის და დაზიანების აღსადგენად.
ძაღლებს არ შეუძლიათ ამ ცხიმოვანი მჟავების გამომუშავება დამოუკიდებლად, ამიტომ მათ უნდა მიიღონ საკვებიდან, რომელსაც ისინი ჭამენ, და თევზის ტონა ომეგა -3 არის. ომეგა -3 აუცილებელია სიცოცხლისთვის, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს ძაღლს მიაწოდოთ საკმარისი რაოდენობა.
საბოლოოდ, თუმცა, ომეგა-3 შეიძლება იყოს ყველაზე გამორჩეული თავისუფალ რადიკალებს წინააღმდეგ ბრძოლის უნარით.
რა არის თავისუფალი რადიკალები და რატომ არიან ისინი ასე მნიშვნელოვანი?
თავისუფალი რადიკალები წარმოიქმნება, როდესაც ჟანგბადი იყოფა ერთ ატომად, თითოეულში დაუწყვილებელი ელექტრონები. ამ ელექტრონებს ურჩევნიათ ჰყავდეთ მეგობარი, ამიტომ ისინი მთელ სხეულში დაფრინავენ სხვა ელექტრონის საძიებლად.
ამით ისინი უჯრედებს მიკროსკოპულ ზიანს აყენებენ. ამ დაზიანებას ეწოდება "ოქსიდაციური სტრესი" და ითვლება, რომ იგი პასუხისმგებელია ყველა სახის დაავადებაზე.
ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები ანტიოქსიდანტებია; ეს ნიშნავს, რომ მათ აქვთ სათადარიგო ელექტრონები, რომლითაც შეუძლიათ ამ ჟანგბადის ატომებს. ეს აჩერებს დაუწყვილებელ ელექტრონებს სხეულს დაარღვიოს და ყველანაირი ზიანი მიაყენოს.
რაც მეტი თავისუფალი რადიკალები ტრიალებს თქვენს ძაღლს სხეულში, მით უფრო დაუცველი იქნება დაავადების მიმართ. თევზის ზეთი ადიდებს ორგანიზმს ანტიოქსიდანტებით, აფერხებს თავისუფალ რადიკალებს და იცავს ორგანიზმს შემდგომი ზიანისგან.
რა სპეციფიკურმა პირობებმა შეიძლება გამოიწვიოს თავისუფალმა რადიკალებმა?
1. ანთება
როდესაც გესმით "ანთება", შეიძლება გგონიათ შეშუპება, ისეთი, როგორიც თქვენ დაინახავთ ბუზის ნაკბენის შემდეგ. თუმცა, ისეთი ანთება, რომელსაც ჩვენ ვგულისხმობთ, ხდება შინაგანად და ეს ბევრად უფრო საშიშია.
ანთება მაინც ნიშნავს შეშუპებას, მაგრამ ეს ხდება უჯრედულ დონეზე - კონკრეტულად, მას შემდეგ, რაც უჯრედები დაზიანებულია ბოროტი თავისუფალი რადიკალით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ყველანაირი დაავადება, როგორიცაა გულის დაავადება, კიბო, დემენცია და აუტოიმუნური მდგომარეობა.
იმ თავისუფალი რადიკალების შეჩერებით, თევზის ზეთში შემავალი ომეგა-3 ხელს უშლის უჯრედების დაზიანებას - რაც, თავის მხრივ, ხელს უშლის ანთებას.
2. დაბერება
თავისუფალმა რადიკალებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბერება. თავისუფალ რადიკალებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ უჯრედების ჯანმრთელობის ყველა ასპექტზე, მათ შორის დნმ-ის სტრუქტურის შეცვლაზე.
ეს აშკარად იწვევს ნაადრევ დაბერებას. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს არის შინაგანი დაბერება, ასე რომ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენს ძაღლს დასჭირდება სახის ლიფტინგი. სამაგიეროდ, მათი ორგანოები დაიწყებენ ახალგაზრდული ფუნქციის ნაადრევად დაკარგვას, რაც მათ ასაკზე უფრო ხანდაზმულს გახდის.
ფაქტობრივად, არ არსებობს ბევრი მტკიცებულება იმის დასადასტურებლად, რომ თავისუფალი რადიკალები იწვევენ დაბერებას. პირიქით, თეორია ძალას იძენს იმ ფაქტიდან, რომ მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ანტიოქსიდანტების მოხმარებამ შეიძლება შეანელოს დაბერება. ითვლება, რომ ანტიოქსიდანტები ამგვარად გვეხმარებიან, არის ის, რომ ისინი ზღუდავენ თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას.
3. კიბო
ითვლება, რომ თავისუფალი რადიკალებით გამოწვეული ოქსიდაციური სტრესი დიდწილად პასუხისმგებელია სიმსივნეების ზრდაზე.
არის გარკვეული მტკიცებულება, რომ ოქსიდაციური სტრესის შემცირებით, ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ შეანელონ სიმსივნის ზრდა ან თუნდაც გამოიწვიოს მათი სრული დაშლა.
ახლა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ძაღლს უნდა მოაშოროთ ქიმიოთერაპია და მის ნაცვლად დაიწყოთ ტუნა თევზის ქილებით კვება. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, რომ თევზის ზეთში შემავალი ომეგა -3-ს შეუძლია წარმოუდგენელი გავლენა მოახდინოს თქვენი ცხოველის ჯანმრთელობის ყველა ასპექტზე.
თევზის ზეთის 4 სხვა სასარგებლო თვისება ძაღლებისთვის:
მიუხედავად იმისა, რომ თავისუფალი რადიკალების დაზიანების შეზღუდვის უნარი მნიშვნელოვანია, თევზის ზეთს შეიძლება ჰქონდეს უფრო მეტი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის, ვიდრე უბრალოდ ოქსიდაციური სტრესის შეჩერება. ქვემოთ მოცემულია მხოლოდ რამდენიმე შესანიშნავი რამ, რაც თევზის ზეთს (და მასში შემავალ ომეგა-3-ებს) შეუძლია გააკეთოს თქვენი ძაღლისთვის.
4. გააუმჯობესეთ გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა
გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ერთ-ერთი დიდი გზა არის ანთებასთან ბრძოლა, მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის იმისათვის, რომ გააძლიეროს თქვენი ძაღლი.
მას შეუძლია დაეხმაროს გულისცემის რეგულირებას, ამცირებს არითმიის რისკს. ეს დიდია, რადგან არითმია ძაღლებში გულის უკმარისობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
ომეგა-3-ს ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს მჭლე კუნთოვანი მასის დაკარგვა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში. ეს ინარჩუნებს გულის და არტერიების მაღალ დონეზე ფუნქციონირებას, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ძაღლი დაბერდება.
5. დაამატე ბზინვარება მათ ქურთუკს
მბზინავი, ჯანსაღი ქურთუკის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია ჯანსაღი ცხიმებით მდიდარი დიეტა, როგორიცაა თევზის ზეთში არსებული ომეგა -3.
თქვენი ძაღლის რაციონში თევზის ზეთის დამატებამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი თმა უფრო რბილი, ნაკლებად მტვრევადი და ნაადრევად ცვენის ალბათობა. ეს არა მხოლოდ გახდის თქვენს ძაღლს უკეთესად, არამედ ის უფრო რბილი იქნება შეხებისას.
6. შეამცირეთ დემენციის ალბათობა
ძაღლები ისევე დაუცველები არიან დემენციის მიმართ, როგორც ადამიანები, და ეს არანაკლებ გულსატკენია. საბედნიეროდ, თქვენი ძაღლის დიდი რაოდენობით თევზის ზეთის მიცემამ შეიძლება შეამციროს მისი უნარების დაკარგვის რისკი ასაკთან ერთად.
თევზის ზეთში შემავალი ომეგა -3 მოქმედებს როგორც ნეიროპროტექტორი; ეს ნიშნავს, რომ ისინი რეალურად იცავენ ტვინის უჯრედებს დაზიანებისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დემენცია.
როდესაც ტვინის ეს უჯრედები ჯანსაღია, თქვენს ძაღლს არ უნდა გამოავლინოს კოგნიტური დაქვეითების ნიშნები ასაკის მატებასთან ერთად.
არავითარი გარანტია, რომ თევზის ზეთი მთლიანად დაიცავს თქვენი ძაღლის ტვინს, რა თქმა უნდა, არ არსებობს, ასე რომ თქვენ მაინც შეამჩნევთ გარკვეულ ვარდნას, განსაკუთრებით თუ თქვენი ჯიშის სიცოცხლეს დიდი ხანი აქვს.
7. მიეცით თქვენს ძაღლს ენერგია
ცხიმები იძლევა ორჯერ მეტ მეტაბოლიზმად ენერგიას, ვიდრე ცილები და ნახშირწყლები. ეს ნიშნავს, რომ ნაკლებ საკვებს შეუძლია თქვენს ლეკვს მეტი ენერგია მისცეს, იმ პირობით, რომ საკვები მდიდარია ცხიმით.
თევზის ზეთში შემავალი ომეგა -3 არის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ცხიმი, რომელიც შეგიძლიათ მიაწოდოთ თქვენს ძაღლს. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის აურიოთ გარკვეული ნაწილი მათ არსებულ კიბოსთან და ისინი არა მხოლოდ ისარგებლებენ ჯანმრთელობის ყველა სხვა სარგებლით, რომელიც ჩამოთვლილია აქ, არამედ მათ უნდა ჰქონდეთ მეტი გაზი ავზშიც.
ეს შესანიშნავი საშუალებაა დაბერებული ძაღლის გამოცოცხლებისთვის. ის ბოლომდე არ დააბრუნებს საათს, მაგრამ უნდა მოგაწოდოთ კიდევ რამდენიმე თვალი ლეკვის შესახებ, რომელსაც ადრე იცნობდით.
აქვს თუ არა რაიმე უარყოფითი მხარე ძაღლის თევზის ზეთით კვებას?
როგორც აქ ავღნიშნეთ, თევზის ზეთს შეუძლია მნიშვნელოვანი სარგებელი მოახდინოს თქვენი ძუძუს ჯანმრთელობისთვის. თუმცა ეს არ ნიშნავს რომ მას თავისი უარყოფითი მხარეები არ აქვს.
ერთი რამ, შესაძლებელია თქვენს ძაღლს ძალიან ბევრი თევზის ზეთი მისცეთ. ამან შეიძლება შეამციროს მათი სისხლის შედედების უნარი, შეანელოს ჭრილობების შეხორცების სიჩქარე და შეაფერხოს სისხლის თეთრი უჯრედების აქტივობა. უსაფრთხო დოზად ითვლება 20-55 მგ სხეულის წონის თითო ფუნტზე, ასე რომ არ გადააჭარბოთ მას, თუ არ არის მითითებული ვეტერინარის მიერ.
ასევე უნდა შეამოწმოთ, როგორ იკრიფება ზეთის დასამზადებლად გამოყენებული თევზი. გსურთ დარწმუნდეთ, რომ ის სუფთა წყლებიდან მოდის, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის შეიძლება დაბინძურებული იყოს დამაბინძურებლებით.
თქვენ ასევე გსურთ დარწმუნდეთ, რომ ის მდგრადია მოსავალი, რადგან არ გსურთ წვლილი შეიტანოთ ჭარბ თევზაობაში. ბევრი თევზის ზეთი იყენებს ფერმერულ თევზს, ამიტომ ეს არ უნდა იყოს პრობლემა, მაგრამ მაინც ღირს შემოწმება.
დამუშავებისა და შეფუთვის მეთოდები ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან თევზის ზეთი ძალიან მგრძნობიარეა დაჟანგვის მიმართ და შეიძლება გახეხილი იყოს. მოძებნეთ საიმედო ბრენდები, რომლებსაც აქვთ ხარისხის სტანდარტები.
რაც შეეხება კრილის ზეთს?
კრილის ზეთი - რომელიც თევზის ზეთს ჰგავს, გარდა იმისა, რომ იგი მოკრეფილია პატარა კიბოსნაირებისგან - სულ უფრო პოპულარული გახდა ბოლო წლებში. სინამდვილეში, ბევრი ამბობს, რომ ეს თევზის ზეთის უმაღლესი ვერსიაა.
მიუხედავად იმისა, რომ კრილის ზეთი ასევე შეიცავს მნიშვნელოვან ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს, როგორიცაა EPA და DHA, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ დაახლოებით ორჯერ მეტი კრილის ზეთი სჭირდება იმავე რაოდენობის ომეგა-3-ების მისაღებად, როგორც თევზის ზეთში..
კრილის ზეთის ზოგიერთი მომხრე ამბობს, რომ ორგანიზმი მას უფრო ადვილად შთანთქავს, ვიდრე თევზის ზეთი, მაგრამ ჯერჯერობით, ამ თემაზე ჩატარებული ყველა გამოკვლევა არადამაჯერებელია.
კრილის ზეთი ასევე სავარაუდოდ უფრო ძვირი და ძნელად მოსაპოვებელი იქნება ვიდრე თევზის ზეთი.
ჩვენ არ ვცდილობთ დაგველაპარაკოთ თქვენს ძაღლს კრილის ზეთის მიცემაზე, მაგრამ ვფიქრობთ, რომ ამ დროისთვის თევზის ზეთიდან გადასვლის დამადასტურებელი მცირე მტკიცებულება არსებობს.
ყველა თევზის ზეთი ერთნაირია?
დღეს ბაზარზე თევზის ზეთის სამი ძირითადი სახეობაა:
ნატურალური ტრიგლიცერიდის ზეთი.ეს არის თევზის ზეთი ყველაზე ბუნებრივი, ყოველგვარი გაწმენდის პროცესის გარეშე. ეს თქვენი ძაღლისთვის ყველაზე ადვილად შეიწოვება, მაგრამ ასევე ყველაზე მეტად შეიცავს მავნე დამაბინძურებლებს.
ეთილის ეთერის ზეთი. ეს არის დამუშავებული თევზის ზეთი. ძირითადად, ეს არის ბუნებრივი ტრიგლიცერიდის ზეთი, რომელიც გაწმენდილია დამაბინძურებლებისა და სხვა პოტენციურად მავნე ნაკლოვანებების მოსაშორებლად. ის არ შეიწოვება ისე მარტივად, როგორც ბუნებრივი ტრიგლიცერიდების ზეთი, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეიცავდეს მავნე დანამატებს.
სინთეზური ტრიგლიცერიდის ზეთი ეს არის ადამიანის მიერ დამზადებული თევზის ზეთი. კვების თვალსაზრისით, ის ბუნებრივი ტრიგლიცერიდების ზეთის იდენტურია და არ შეიცავს რაიმე მინარევებს. იგი გადამუშავდა ეთილის ესტერის ზეთად და შემდეგ გადაკეთდა სინთეზურ ტრიგლიცერიდულ ზეთად, რათა მოხდეს მისი შეწოვა.
ვერცერთ მათგანს ვერ შეცდებით, მაგრამ ჩვენ ვგრძნობთ, რომ სინთეტიკური ტრიგლიცერიდის ზეთი გაძლევთ ორივე სამყაროს საუკეთესოს, რადგან ის უკიდურესად სუფთაა, მაგრამ ზოგადად კარგად შეიწოვება.
რა არის განაჩენი? უნდა აჭამო ძაღლს თევზის ზეთი?
ჩვენი აზრით, თქვენი ძაღლის რაციონში თევზის ზეთის დამატება შესანიშნავი საშუალებაა მისცეს მას ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი სარგებლობის ფართო სპექტრი. მაშინაც კი, თუ ამ ზეთის შესახებ გაკეთებული ჯანმრთელობის ზოგიერთი პრეტენზია გაზვიადებულია, მის გამოყენებას საკმარისად დადასტურებული სარგებელი აქვს, რათა ის ღირებული იყოს.
თუმცა ფრთხილად იყავით, არ გადააჭარბოთ და წინასწარ გამოიკვლიეთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ სანდო ბრენდი იყიდეთ.
თქვენი ძაღლის რაციონში თევზის ზეთის დამატებამ შეიძლება სამუდამო სიცოცხლე არ გამოიწვიოს, მაგრამ თუ მას შეუძლია თქვენი ძაღლის სიცოცხლის ხანგრძლივობას ერთი ჯანსაღი წელიც კი დაამატოს, მისი წონა ოქროდ ღირს.
