მაღალი ხარისხის დაბალი კალციუმის თივა, როგორიცაა ტიმოთი ჰეი, უნდა შეადგენდეს თქვენი ზღვის გოჭების დიეტის 85-90%-ს. დარჩენილი უნდა შედგებოდეს ერთი მუჭა ბოსტნეულისგან და კვერცხის ჭიქით სავსე მარცვლებით ყოველდღე. მათი კბილები ღია ფესვებია და განუწყვეტლივ იზრდებიან, რაც მათ ეხმარება ველურ ბუნებაში, მაგრამ შეიძლება პრობლემა იყოს სახლში, თუ მათ არ ექნებათ საშუალება, რომ შევინარჩუნოთ ისინი. სტაფილო და სხვა ხრაშუნა ბოსტნეული დაგეხმარებათ თქვენი გვინეა გოჭის სტომატოლოგიური ჰიგიენის დაცვაში, ასევე მიაწოდოთ მათ მდიდარი საკვები ნივთიერებები, რომლებიც გვხვდება ფესვებსა და მწვანილებში. ასე რომ,დიახ, სტაფილო ნამდვილად კარგი ბოსტნეულია თქვენი ზღვის გოჭისთვის!
შეუძლია თუ არა ზღვის გოჭებს სტაფილოს ჭამა?
შეფუთული კალციუმით, ბოჭკოებითა და A, C და K ვიტამინებით, სტაფილო შესანიშნავი დამატებაა თქვენი გვინეის კერძისთვის. სტაფილო ნამდვილად შეიცავს შაქარს, ასე რომ თქვენ უნდა დააკვირდეთ მის პორციებს. თუმცა, ისინი ალბათ არ მიირთმევენ საკმარის სტაფილოს, რომ შაქრის შედარებით დაბალი რაოდენობა სერიოზული პრობლემა იყოს და საკვები ნივთიერებები ბევრად აღემატება რისკებს. თუმცა, არასოდეს შეჭამოთ თქვენი ზღვის გოჭი მოხარშული სტაფილოებით. მათ მუცელს არ შეუძლია მოხარშული ან დამუშავებული საკვების გადამუშავება, ამიტომ მათ მხოლოდ უმი ბოსტნეული უნდა მიირთვან. აქ არის რამოდენიმე მიზეზი, რის გამოც გსურთ სტაფილოს დამატება ზღვის გოჭის დიეტაში.
5 მიზეზი, რომ სტაფილო აჭამოთ თქვენს ზღვის გოჭს
1. ვიტამინი C
ადამიანების მსგავსად, ზღვის გოჭებსაც ემუქრებათ სკორბუტის განვითარების რისკი, თუ C ვიტამინის დონე ძალიან დაბალია. პრიმატები და ზღვის გოჭები ვერ ახერხებენ ამ გადამწყვეტი ვიტამინის დამოუკიდებლად წარმოებას, ამიტომ მნიშვნელოვანია დარწმუნდნენ, რომ მათი დიეტა შეიცავს იმას, რაც მათ სჭირდებათ. Scurvy ვლინდება მტვრევად ძვლებში და დასუსტებულ იმუნურ სისტემაში, რომელიც მგრძნობიარეა დაავადებებისა და ინფექციების მიმართ.სტაფილო არის C ვიტამინის შესანიშნავი დანამატი, რომელმაც უნდა შეამციროს ამ დაავადების განვითარების რისკი და გააუმჯობესოს მათი საერთო ჯანმრთელობა.
2. ბოჭკოვანი
გვინეის გოჭებს შეუძლიათ ისარგებლონ უხეში საკვებით რაციონში, რათა ხელი შეუწყონ ჯანსაღ ნაწლავებს. ბოჭკოვანი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ყაბზობა თქვენს ზღვის გოჭებში, ნაზად ასუფთავებს მათ ნაწლავებს და ხელს უწყობს მათ გამონაყარს. ის ასევე აუცილებელია ნაწლავის ჯანსაღი ბიომის შესანარჩუნებლად და ნაწლავის მოძრაობის შესანარჩუნებლად, რომელიც საჭიროა საკვების გადასატანად.
3. ვიტამინი A
გახსოვს გსმენიათ, რამდენად კარგია სტაფილო თქვენი მხედველობისთვის, რადგან შეიცავს ბეტა კაროტინს? როგორც ირკვევა, ბეტა კაროტინი მხოლოდ იმიტომ გვეხმარება, რომ ის გარდაიქმნება A ვიტამინად, რომელიც ჭეშმარიტი დამხმარეა ჩვენი მხედველობისთვის. ადამიანი ამ საკვებ ნივთიერებას ძირითადად ხორცით იღებს. თუმცა, ზღვის გოჭები ბალახისმჭამელები არიან, ამიტომ მათ უნდა მიიღონ ვიტამინი A ვეგეტარიანული დიეტის საშუალებით.ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა სტაფილოს ზედა ნაწილი, კარგი წყაროა, თუმცა სტაფილოს ტუბერები ასევე შეიცავს A ვიტამინს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ თქვენი ზღვის გოჭის სხვა ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა ისპანახი და კალე, რათა შეავსოთ მათი A ვიტამინის მიღება.
4. ვიტამინი K
გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ძლიერი ძვლების განვითარებისთვის, ვიტამინი K ჩვეულებრივ მიიღება ისეთი საკვებიდან, როგორიცაა სტაფილო, კომბოსტო და ისპანახი. ის ასევე ხელს უწყობს ჯანსაღ სისხლის შედედებას. მიუხედავად იმისა, რომ K ვიტამინის დეფიციტი იშვიათია ზღვის გოჭებში, ის მაინც მნიშვნელოვანი საკვებია, რომელიც გასათვალისწინებელია.
5. კალციუმი
K ვიტამინის მსგავსად, კალციუმი ეხმარება თქვენს ზღვის გოჭს ძლიერი ძვლების აშენებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სასიცოცხლო მნიშვნელობის მკვებავი ნივთიერებაა, თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად, რომ არ გადააჭარბოთ კალციუმის მიღებას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს შარდის ქვები. შეამოწმეთ კალციუმის დეპოზიტები თქვენი გოჭის შარდში, რათა დაადგინოთ, შეიძლება თუ არა ისინი ზედმეტად ღებულობდნენ. ეს პატარა, თეთრი ქვიშის მსგავსი გრანულები შეიძლება იყოს მტკივნეული გამოყოფა, თუ ისინი საკმარისად დიდი გახდებიან და შეიძლება იყოს შარდის ბუშტის კენჭების ადრეული გამაფრთხილებელი ნიშნები.
კრეატიული საჭმლის იდეები თქვენი ზღვის გოჭისთვის
გარდა თივის ყოველდღიური მარაგისა, შესაძლოა განიხილოთ ზომიერად დაამატოთ ეს ახალი ხილი და ბოსტნეული მათ რაციონში. ზღვის გოჭები ჩვევების მქონე არსებები არიან, რომლებიც ადვილად არ ეგუებიან დიეტის ცვლილებებს, ამიტომ შეიძლება დაგჭირდეთ თავიდან მხოლოდ ახალი საკვების ჭამით დაიწყოთ გადასვლა, რათა შეამსუბუქოთ ცვლილებები. ესაუბრეთ თქვენს ვეტერინარს იმის შესახებ, თუ რამდენი უნდა იკვებოთ მათ, რადგან ჯანსაღი საკვებიც კი შეიძლება გამოიწვიოს წონის სახიფათო მატება გადაჭარბებული რაოდენობით. სტაფილოს მსგავსად, დარწმუნდით, რომ ეს ბოსტნეული ყოველთვის უმია, რათა თავიდან აიცილოთ კუჭის აშლილობა.
აქ არის რამდენიმე იდეა იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება შეიტანოთ დამწყებთათვის:
- ისპანახი
- ყვავილოვანი კომბოსტოს ფოთლები და ყუნწები
- Dandelion
- Cilantro
- ნიახური
- ახლად მოკრეფილი ბალახი, რომელიც არ არის დამუშავებული პესტიციდებით
რამდენიმე აკრძალული საჭმელი
დამუშავებული და მოხარშული საკვები აკრძალულია თქვენი ზღვის გოჭისთვის. ეს მოიცავს ისეთ პროდუქტებს, როგორიცაა მარცვლეული, ნამცხვრები და კრეკერები. არაჯანსაღი საკვების უმეტესობა საკმაოდ გასაგებია, რადგან ისინი შეიცავს შაქრისა და სახამებლის მაღალ დონეს. თუმცა, არსებობს რამდენიმე „ჯანსაღი“საკვები, რომელიც შეიძლება გაგიკვირდეთ.
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი კარგია ადამიანებისთვის, არასოდეს უნდა მისცეთ ეს ტოქსიკური საკვები თქვენს ზღვის გოჭს:
- ავოკადო
- ხახვი
- პრასი
- ნიორი
- შოკოლადი
- სიმინდი
- ტკბილი ბარდა
- თესლები
სამწუხაროდ, ეს არ არის ამომწურავი სია. კარგი წესია, თუ ის არ არის უმი ფოთლოვანი ბალახი ან ბოსტნეული, ჰკითხეთ თქვენს ვეტერინარს, სანამ მას თქვენს ზღვის გოჭს მისცემთ.თქვენ ასევე უნდა შეეცადოთ მიიღოთ ორგანული პროდუქტები, რათა თავიდან აიცილოთ პესტიციდების გადაცემა თქვენს შინაურ ცხოველზე. სანამ შეგიძლიათ ახლად მოჭრილი ბალახის მოსავალი, არასოდეს მისცეთ თქვენს ზღვის გოჭს ბალახი გზატკეცილის მახლობლად ან სადმე, სადაც ის შესაძლოა დაბინძურებული იყოს საწვავის გამონაბოლქვით ან ქიმიკატებით, როგორიცაა სარეველა მკვლელი.
დასკვნა
ზემოდან ქვემოდან, უმი სტაფილო თქვენს ზღვის გოჭს უყვართ გემრიელ საჭმელად. სანამ სტაფილოს მწვანილს კომპოსტში ჩაყრით, უნდა განიხილოთ მათი მიცემა თქვენი ზღვის გოჭისთვის. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ისინი კარგად არის გარეცხილი და სასურველია ორგანული, რათა შეამციროთ თქვენი ღორის პესტიციდების შემთხვევით გამოვლენის შანსი. თქვენ ასევე უნდა დარწმუნდეთ, რომ პროდუქტი არ არის დაბინძურებული, რადგან ამან შეიძლება დაავადდეს ისინი და არასოდეს შეჭამოთ თქვენი ზღვის გოჭის მოხარშული საკვები. მოკლედ, უმი სტაფილო ზრუნავს ზღვის გოჭების კბილებზე და უზრუნველყოფს მათ დამატებითი საკვები ნივთიერებებით, რაც მათ ზომიერად არჩევით საჭმელად აქცევს.
