გვინეის გოჭები შესანიშნავი შინაური ცხოველები არიან, თუ მოგწონთ თავგადასავლების მოყვარულები. მათ უყვართ სხვადასხვა სახის ახალი ხილისა და ბოსტნეულის და რამდენიმე მწვანილის ჭამა. ეს მოიცავს კილანტროს. Cilantro არის გემრიელი და ჯანსაღი დანამატი თქვენი ზღვის გოჭის დიეტაში, თუ ზედმეტად არ იკვებებით.
წაიკითხეთ ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ იმის შესახებ, თუ როგორ, როდის და რატომ უნდა გამოკვებოთ თქვენი ზღვის გოჭის კილანტრო!
Cilantro ჯანმრთელობის გაუარესება
Cilantro არის ფოთლოვანი ბალახი, რომელსაც ხშირად იყენებენ სალსას, ბრინჯსა და კერძებში მთელი მსოფლიოდან.ეს არის მექსიკური სამზარეულოს ძირითადი ნაწილი და ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი მწვანილი სუპერმარკეტებში. მას ბევრი სარგებელი მოაქვს ზღვის გოჭებისთვის - განსაკუთრებით იმიტომ, რომ მდიდარია C, A და K ვიტამინებით. მეორეს მხრივ, მას ასევე აქვს კალციუმის ზომიერი რაოდენობა. თქვენი გვინეის რაციონში ჭარბმა კალციუმმა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები.
- ვიტამინი C –ვიტამინი C არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინი გვინეა გოჭებისთვის რაციონში შეყვანისთვის. ბევრი ცხოველისგან განსხვავებით, ზღვის გოჭებს არ შეუძლიათ საკუთარი C ვიტამინის გამომუშავება. ეს ნიშნავს, რომ ვიტამინებით მდიდარი საკვები აუცილებელია ამ ხარვეზის შევსებაში. კილანტროს აქვს მეტი ვიტამინი C ვიდრე ბევრ ფოთლოვან მწვანილსა და მწვანილს, მაგრამ ნაკლებია ვიდრე კალე, ბროკოლი და ბულგარული წიწაკა. ვიტამინი C აძლიერებს თქვენი ზღვის გოჭის იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობს ისეთი დაავადებების პრევენციას, როგორიცაა სკორვი.
- ვიტამინი A – Cilantro ასევე შეიცავს A ვიტამინს. ეს ვიტამინი შესანიშნავია თქვენი ზღვის გოჭის მხედველობისთვის და ხელს უწყობს ჯანსაღ ზრდას, ქსოვილების აღდგენას და დაბერების პრევენციას.
- ვიტამინი K – ვიტამინი K არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი საკვები, რომელიც გვხვდება ზღვის გოჭის საკვებში. ვიტამინი K ეხმარება თქვენს ზღვის გოჭს ჰქონდეს ჯანსაღი კბილები. ის ასევე ხელს უწყობს საერთო ძვლის სიმკვრივის გაზრდას, რაც იწვევს უამრავ დიდ სარგებელს თქვენი გოჭისთვის.
- კალციუმი – კალციუმი მნიშვნელოვანი მინერალია, მაგრამ ზღვის გოჭებს მისი დიდი რაოდენობა არ სჭირდებათ. კალციუმის და სხვა მინერალების გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს შარდის ბუშტის ქვების წარმოქმნა. ეს მტკივნეული ქვები შეიძლება იყოს თქვენი ზღვის გოჭისთვის ჯანმრთელობის მთავარი რისკი! ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მიირთვათ ციანტრო და სხვა ზომიერი კალციუმის შემცველი საკვები თქვენი ზღვის გოჭისთვის.
რამდენი და რამდენად ხშირად?
Cilantro კარგია ზღვის გოჭებისთვის შესაფერისი ზომის პორციაში, მაგრამ მისი ჭარბი რაოდენობა არ არის კარგი თქვენი ღორისთვის! ზღვის გოჭები თივას ჭამენ, როგორც ძირითად საკვებს. მათი დიეტის დაახლოებით 90% უნდა იყოს თივა, დარჩეს მხოლოდ 10% ახალი საკვები. ახალი საკვები უნდა იყოს სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულის ნაზავი, რათა თქვენს ზღვის გოჭს მივცეთ მრავალფეროვანი ვიტამინები.გვინეა გოჭები ასევე აფასებენ გემოს ნაზავს. და რადგან კალციუმის მაღალი შემცველობა შეიძლება იყოს საზრუნავი ზღვის გოჭებისთვის, კილანტრო არ არის საუკეთესო, როგორც ყოველდღიური საკვები. თუ თქვენს ზღვის გოჭს უყვარს კილინტრო, შეგიძლიათ კვირაში რამდენჯერმე აჭამოთ რამდენიმე ყლორტი.
ცილანტროს მომზადება თქვენი ზღვის გოჭისთვის
როდესაც გსურთ თქვენი გვინეის გოჭის ცილინტრო გამოკვება, მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება სწორად. დარწმუნდით, რომ ნებისმიერი კილანტრო, რომელსაც თქვენ აჭმევთ თქვენს გოჭს, არის ახალი - დამპალ ფოთლებში ბევრი საკვები არ არის! ამოიღეთ გაყვითლებული ან გახეხილი ღეროები ან ფოთლები. შემდეგ ფრთხილად გარეცხეთ თქვენი კილანტრო, რათა თავიდან აიცილოთ ნებისმიერი ხარვეზი, ჭუჭყი და სხვა მავნე ნივთიერებები, რომლებიც შესაძლოა იმალებოდეს ფოთლებზე. თქვენ არ დაგჭირდებათ ცილანტროს გაშრობა ამის შემდეგ - ფოთლებზე არსებული წყალი დაგეხმარებათ თქვენი ზღვის გოჭის დატენიანებაში. შეგიძლიათ მიირთვათ თქვენი ზღვის გოჭის კილანტრო ღეროებთან ერთად. მათ შეუძლიათ კილანტროს ყვავილების ჭამა! მაგრამ კილანტროს თესლი (ასევე უწოდებენ ქინძი) და ფესვები თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
გვინეის გოჭებს მოსწონთ კილანტრო?
სხვადასხვა ზღვის გოჭს განსხვავებული გემოვნება აქვს. კილანტროს აქვს მკვეთრი, ბალახოვანი გემო, რომელიც შეიძლება ძალიან ძლიერი იყოს ზოგიერთი ზღვის გოჭისთვის. მაგრამ სხვები აღმოაჩენენ, რომ მისი გემო ახალი საყვარელია! ზოგიერთი ზღვის გოჭი ცოტათი მორცხვია ახალი საკვების მიმართ, ვიდრე სხვები. თუ თქვენი გოჭი ერთ-ერთი ფრთხილია, შეიძლება სცადოთ მისი დანერგვა რამდენჯერმე, სანამ სუნს არ შეეჩვევა. ზღვის გოჭები ასევე უფრო ხშირად სცადონ ისეთი საკვები, როგორიც არის კილანტრო, თუ ის დამოუკიდებლად არის შემოტანილი, სხვა, უფრო ნაცნობი ახალი საკვების გარეშე.
ბოლო ფიქრები
თუ ეძებთ უგემრიელეს ახალ ბალახს, რომელიც თქვენი ზღვის გოჭის დიეტას გარკვეული ინტერესის შესამატებლად აქცევს, კილანტრო შესანიშნავი არჩევანია. თქვენი ზღვის გოჭის დიეტის უმეტესი ნაწილი უნდა იყოს თივა და თქვენ უნდა გქონდეთ სხვადასხვა სახის ახალი საკვები, რათა დაამატოთ სხვადასხვა საკვები ნივთიერებები. ეს ნიშნავს, რომ კილინტრო არასოდეს უნდა შეადგენდეს თქვენი ზღვის გოჭის კვების დიდ ნაწილს.მაგრამ სწორი პორციებით გემრიელ და ჯანსაღ საკვებს ამზადებს!