სწორი კვება აუცილებელია ზღვის გოჭების ჯანმრთელობისა და აყვავებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ მათი ყოველდღიური დიეტის უმეტესი ნაწილი უნდა შედგებოდეს თივისგან, ზღვის გოჭებს ასევე სჭირდებათ დაახლოებით ½-დან 1 ჭიქა ბოსტნეული ყოველდღიურად. განაგრძეთ კითხვა, რათა გაიგოთ, რომელი ბოსტნეულის ჭამა შეუძლიათ ზღვის გოჭებს და ზოგიერთი, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული ან მხოლოდ ხანდახან იკვებება.
ბოსტნეული, რომელიც სასარგებლოა ზღვის ღორებისთვის
1. სალათის ფოთოლი
რამდენიმე სახეობის სალათის ფოთოლი ყველაზე გავრცელებულ ბოსტნეულს შორისაა, რომლის ჭამა ზღვის გოჭებს შეუძლიათ.რომანი, წითელი ფოთოლი და მწვანე ფოთლის სალათის ფოთოლი კარგი ჯიშებია თქვენი საყვარელი ცხოველისთვის. მოერიდეთ აისბერგის სალათს, რომელსაც სხვა სახეობებთან შედარებით დიდი კვებითი ღირებულება არ გააჩნია. სალათა შეიცავს რამდენიმე ვიტამინს, მათ შორის C ვიტამინს, რომელსაც ზღვის გოჭები დამოუკიდებლად ვერ გამოიმუშავებენ. მას ასევე აქვს მაღალი წყლის შემცველობა, რაც დაგეხმარებათ თქვენი საყვარელი ცხოველის დატენიანებაში. სალათის ფურცლები კარგად გარეცხეთ და გააშრეთ, სანამ თქვენს ზღვის გოჭს მიირთმევთ.
2. სტაფილო
ადამიანთა უმეტესობა ფიქრობს იმაზე, რომ კურდღელი პირველ რიგში სტაფილოს მიირთმევს, მაგრამ ზღვის გოჭებს შეუძლიათ ასევე მიირთვან ნათელი ფერის ბოსტნეული. თუმცა, სტაფილო უფრო მაღალია შაქრის შემცველობით, ვიდრე ბოსტნეულის უმეტესობა, ამიტომ არ უნდა იკვებოთ ისე ხშირად, როგორც ამ სიაში მყოფი სხვები და მხოლოდ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ უნდა მიირთვათ. სტაფილოს ღეჭვა დაგეხმარებათ ზღვის გოჭის კბილების შენარჩუნებაში. სტაფილო შეიცავს მრავალ ვიტამინს, მათ შორის C ვიტამინს, რომელიც სასარგებლოა თქვენი ზღვის გოჭისთვის.ისინი ასევე მდიდარია ბოჭკოებით, რაც ხელს უწყობს თქვენი ზღვის გოჭის საჭმლის მონელებას შეუფერხებლად. დახრჩობის თავიდან ასაცილებლად სტაფილო შეგიძლიათ დაჭრათ ნაჭრებად.
3. კილანტრო
როგორც რამდენიმე ახალი მწვანილიდან ერთ-ერთი, რომლის ჭამა შეუძლიათ ზღვის გოჭებს, კილანტრო ჩვეულებრივ გამოიყენება აზიის, ცენტრალური ამერიკის და ახლო აღმოსავლეთის რეცეპტებში. ზღვის გოჭებს შეუძლიათ შეჭამონ იაფი ბოსტნეულის ღეროები და ფოთლები. კილანტრო შეიცავს C ვიტამინს სხვა სასარგებლო მინერალებთან ერთად. ის კარგად უნდა დაიბანოთ, სანამ თქვენს ზღვის გოჭს მიირთმევთ. Cilantro ადვილად იზრდება სახლში, თუ გსურთ მიაწოდოთ ორგანული პროდუქტი თქვენი შინაური ცხოველისთვის.
4. პომიდორი
ისევე როგორც ბევრი სხვა ნათელი ფერის ხილი და ბოსტნეული, პომიდორი შეიცავს ვიტამინ C-ს, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი საკვებია ზღვის გოჭებისთვის, რომელიც მათ უნდა მიიღონ კვების რაციონიდან ან დანამატებით.ზღვის გოჭებს შეუძლიათ ნებისმიერი ჯიშის პომიდვრის ჭამა, მაგრამ მოერიდონ ამ მცენარის ღეროების ან ფოთლების კვებას. გარეცხვის შემდეგ პომიდორი დაჭერით ნაკბენის ზომის ნაჭრებად თქვენი ზღვის გოჭისთვის. შეიტანეთ ისინი (და ნებისმიერი ახალი საკვები) ჯერ მცირე რაოდენობით, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი ზღვის გოჭის კუჭის დარღვევა. სტაფილოს მსგავსად, სჯობს თქვენს ზღვის გოჭს პომიდვრის მიცემა კვირაში მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ.
5. ყვითელი საზაფხულო Squash
ყვითელი გოგრა მდიდარია C ვიტამინით, ისევე როგორც ბევრი სხვა ყვითელი და ნარინჯისფერი ბოსტნეული. ეს ხდის მას შესანიშნავი ბოსტნეულის ვარიანტს ზღვის გოჭებისთვის, რომლებიც ეყრდნობიან გარე წყაროებს ამ აუცილებელი საკვები ნივთიერების უზრუნველსაყოფად. გოგრა ასევე მდიდარია ბოჭკოებით. ორგანული ბოსტნეული, როგორც წესი, საუკეთესოა ზღვის გოჭების შესანახად, თუ ეს შესაძლებელია. ყოველთვის კარგად გარეცხეთ გოგრა და დაჭერით პატარა ნაჭრებად თქვენი შინაური ცხოველისთვის. დღის ბოლოს ამოიღეთ ახალი საკვები, რომელიც არ შეჭამეს, რათა თავიდან აიცილოთ გაფუჭება.
6. ასპარაგუსი
ამ სიაში სხვა ბოსტნეულის უმეტესობის მსგავსად, ასპარაგუსი არის ბოჭკოსა და C ვიტამინის კარგი წყარო. ის ასევე შეიცავს სხვა სასარგებლო ვიტამინებსა და მინერალებს, ანტიოქსიდანტებთან ერთად. ამოიღეთ ხის ქვედა ღერო და დაჭერით ასპარაგუსი ნაკბენის ზომის ნაჭრებად, რათა ისიამოვნოს თქვენი ზღვის გოჭისთვის. და, რა თქმა უნდა, არ დაგავიწყდეთ ამ ბოსტნეულის ჯერ გარეცხვა! ჩვენი სიის სხვა ბოსტნეულის მსგავსად, ასპარაგუსი საუკეთესოდ მიირთმევა ნედლად, რადგან მომზადებამ შეიძლება შეამციროს მისი კვების ღირებულება.
7. ბულგარული წიწაკა
ბულგარული წიწაკა, განსაკუთრებით წითელი, შეფუთულია C ვიტამინით, რაც მათ შესანიშნავ ბოსტნეულს ხდის ზღვის გოჭებისთვის. ჯერ მხოლოდ მცირე ნაწილი მიაწოდეთ თქვენს ზღვის გოჭს, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათ მოსწონთ გემო. ზოგიერთ ზღვის გოჭს შესაძლოა გაზები გაუჩნდეს ძალიან ბევრი წიწაკის ჭამით. წიწაკა მდიდარია ბოჭკოებით და შეიცავს სხვა სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებს, ხოლო ზღვის გოჭებს შეუძლიათ დატკბეს უმი ბულგარული წიწაკის ხრაშუნა ტექსტურა.წიწაკას წვრილად დაჭრამდე გარეცხვის შემდეგ ამოიღეთ თესლი და ღერო.
რომელი ბოსტნეული არ უნდა მიირთვათ ზღვის გოჭებმა?
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შვიდი ბოსტნეული უზრუნველყოფს სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებს თქვენი ზღვის გოჭისთვის, ზოგიერთი სხვა ბოსტნეული მხოლოდ იშვიათად ან საერთოდ არ უნდა იკვებოთ. ისინი იყოფა სამ კატეგორიად: სახამებლიანი ბოსტნეული, ჯვარცმული ბოსტნეული და მაღალი ოქსალატის ბოსტნეული.
- სახამებლიანი ბოსტნეული:ბოსტნეული, როგორიცაა ბარდა, სიმინდი ან ლობიო, არ უნდა მიირთვათ ზღვის გოჭები, რადგან ისინი მდიდარია სახამებლით. ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული სხვა სახამებლის შემცველი ბოსტნეული, როგორიცაა კარტოფილი. სახამებლის შემცველი საკვები, როგორიცაა პური, კრეკერი ან მარცვლეული, ზოგადად არაჯანსაღია ზღვის ღორებისთვის.
- ჯვარცმული ბოსტნეული: ამ კატეგორიის ბოსტნეულმა შესაძლოა თქვენი ზღვის გოჭი გაზი და დისკომფორტი გახადოს. მათ ტექნიკურად ჯერ კიდევ შეუძლიათ კვება, მაგრამ მხოლოდ იშვიათად. ჯვარცმულ ბოსტნეულს მიეკუთვნება ბროკოლი, კომბოსტო, ბოკ ჩოი, ბრიუსელის კომბოსტო და ყვავილოვანი კომბოსტო.ეს ბოსტნეული საუკეთესოა, თუ შესთავაზებთ ზომიერად (არა უმეტეს კვირაში ერთხელ).
- მაღალი ოქსალატის ბოსტნეული: ზღვის გოჭები მიდრეკილნი არიან თირკმელებისა და შარდის ბუშტის ქვების განვითარებისკენ, რომელთაგან ბევრი შედგება ჭარბი მინერალებისგან, რომელსაც ოქსალატები ეწოდება. ზოგიერთი ბოსტნეული შეიცავს ბუნებრივად მაღალი რაოდენობით ოქსალატებს და ზოგადად თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ისპანახი, კომბოსტო, ხახვი და კოლარდები ამ კატეგორიას მიეკუთვნება. გაითვალისწინეთ, რომ ეს ბოსტნეული არ არის ტოქსიკური ზღვის გოჭებისთვის, მაგრამ არ არის რეკომენდებული მათი მიღება დიდი ხნის განმავლობაში ან დიდი რაოდენობით.
დასკვნა
როგორც დაბალანსებული დიეტის ნაწილი, მიირთვით თქვენი ზღვის გოჭი დღეში ორი-სამი ბოსტნეული. შეთავაზებული ბოსტნეულის სახეობების როტაცია ხელს უშლის თქვენს ზღვის გოჭს საკვების მოწყენილობას და უზრუნველყოფს საკვები ნივთიერებების ფართო სპექტრს. თივისა და ბოსტნეულის გარდა, ზღვის გოჭებს შეუძლიათ ყოველდღე მიირთვან მარცვლების მცირე ნაწილი, ზოგჯერ ხილით.სუფთა, სუფთა სასმელი წყალი ყოველთვის ხელმისაწვდომი უნდა იყოს. ესაუბრეთ თქვენს ვეტერინარს იმის შესახებ, რეკომენდებულია თუ არა C ვიტამინის დანამატი თქვენი ზღვის გოჭის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
