გვინეა გოჭები არიან ბოსტნეულის მოყვარულები, განსაკუთრებით მწვანე, თუმცა ყველა ბოსტნეული არ არის უსაფრთხო ზღვის გოჭებისთვის. სალათის ფოთოლი პოპულარული მწვანე ბოსტნეულია, ასე რომ თქვენ შეიძლება გაინტერესებთ არის თუ არა ის ერთ-ერთი უსაფრთხო ბოსტნეული თქვენი ზღვის გოჭის შესანახი.პასუხი არის დიახ; სალათის ფოთოლი უსაფრთხოა თქვენი ზღვის გოჭისთვის, მაგრამ მხოლოდ მცირე რაოდენობით და მხოლოდ გარკვეული ჯიშებისთვის.
განაგრძეთ კითხვა, რათა გაიგოთ, თუ რომელი ტიპის სალათის ფოთლის ჭამა შეიძლება, რამდენი და რა კვებითი სარგებელი შეგიძლიათ ნახოთ სხვადასხვა ჯიშებში.
სალათის სახეობები და მათი კვებითი სარგებელი
არსებობს ოთხი სახეობის სალათის ფოთოლი, რომელიც შეგიძლიათ აჩუქოთ თქვენს ზღვის გოჭს და, ალბათ, მათ უმეტესობას ცოტათი მაინც იცნობთ. ქვემოთ ნახავთ თუ რა საკვებ ნივთიერებებს შესთავაზებენ მათ თქვენს შინაურ ცხოველს!
- მწვანე ფოთოლი –მწვანე ფოთოლი შეიცავს C ვიტამინს, ვიდრე ნებისმიერი სხვა ტიპის სალათი, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან ზღვის გოჭებს არ შეუძლიათ საკუთარი C ვიტამინის წარმოება. თუმცა, მას ასევე აქვს საკმაოდ ცოტა კალციუმი, რომელიც, როგორც ზემოთ აღინიშნა, შეიძლება გამოიწვიოს შარდის ბუშტის ქვები. თუ თქვენ არ აძლევთ თქვენს შინაურ ცხოველს სხვა საკვებს, რომელიც შეიცავს ბევრ კალციუმს, მწვანე ფოთლის სალათის ფოთოლი უსაფრთხოა (და სასარგებლოა) რომ აჩუქოთ თქვენს ზღვის გოჭს კვირაში რამდენჯერმე.
- Butterhead – თქვენ შესაძლოა ასევე იცოდეთ სალათის სალათი, როგორც ბოსტონის სალათი. ამ ტიპის სალათის ფოთოლი სრულიად უსაფრთხოა თქვენი ზღვის გოჭისთვის, მაგრამ ის არც ისე ჯანსაღია, როგორც ზოგიერთი სხვა სახეობა.მას არ აქვს ბევრი ვიტამინი C, მაგრამ შეიცავს უამრავ კალიუმს, A ვიტამინს და K ვიტამინს.
- კარპელა სალათის ფოთოლი ასევე შეიცავს კალციუმს, რომელიც მართალია თქვენი ზღვის გოჭის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია, მაგრამ გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს შარდის ბუშტის ქვების წარმოქმნა. ასე რომ, თუ მიირთმევთ ამ სახის სალათს, მოგინდებათ შეზღუდოთ ის არა უმეტეს კვირაში რამდენჯერმე.
- წითელი ფოთოლი – წითელი ფოთლოვანი სალათა შეიცავს ნაკლებ კალციუმს, ვიდრე სხვა სალათის უმეტესი სახეობები, მაგრამ რადგან არ გსურთ თქვენი შინაური ცხოველის დიეტაში ზედმეტი კალციუმის დამატება, ეს სალათი არის კარგია, თუ გსურთ, რომ თქვენს ზღვის გოჭს უფრო ხშირად მიირთვათ სალათის ფურცელი. წითელი ფოთლის სალათის ფოთოლი მდიდარია A და K ვიტამინებით, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი ზღვის გოჭის მხედველობის ჯანმრთელობას, ისევე როგორც კალიუმს, რომელიც აუცილებელია უჯრედების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. როგორც დამატებითი ბონუსი, ამ კაშკაშა ფერის ფოთლების ჩართვა ხელს უწყობს უკეთეს კვებას უფრო მრავალფეროვანი და მიმზიდველი საკვების მიწოდებით.
- Romaine – Romaine სალათის ფოთოლი შესანიშნავია თქვენი ზღვის გოჭის გამოსაკვებად, რადგან მას აქვს უამრავი საკვები ნივთიერება, რომელიც სასარგებლოა მისი ჯანმრთელობისთვის.ზოგიერთი ეს საკვები ნივთიერება შეიცავს ვიტამინებს C, K და A (ყველა მათგანი აძლიერებს იმუნურ სისტემას), კალიუმს და ომეგა ცხიმოვან მჟავებს. რომაული სალათის ერთი მინუსი არის წყლის მაღალი შემცველობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის აშლილობა, თუ თქვენი შინაური ცხოველი ძალიან ბევრს ჭამს. მაგრამ მცირე რაოდენობით რომაინი ყოველ რამდენიმე დღეში კარგი და საოცრად ჯანსაღი უნდა იყოს თქვენი ზღვის გოჭისთვის!
სალათის სახეობები, რომლებსაც თავიდან უნდა ავიცილოთ
- აისბერგი –მიუხედავად იმისა, რომ ტექნიკურად უსაფრთხოა თქვენი შინაური ცხოველისთვის მცირე რაოდენობით, ის ნამდვილად არ გთავაზობთ რაიმე სარგებელს ჯანმრთელობისთვის. ამ სალათის კვებითი შემცველობა უკიდურესად დაბალია, რადგან ის შეიცავს მხოლოდ ფოსფორის, კალციუმის და კალიუმის მინიმუმს. გარდა ამისა, აისბერგის სალათის ფოთოლი ძირითადად წყლისგან შედგება და თქვენი ზღვის გოჭისთვის ჭარბმა წყალმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა და დიარეა.
- ტანგო – ტანგოს სალათა არის ხვეული სალათის სახეობა.მიუხედავად იმისა, რომ ეს სალათის ფოთლის პოპულარული სახეობაა ადამიანებისთვის, შეზღუდულია ინფორმაცია მისი კვების შემცველობის შესახებ, რაც მთავარია, რამდენ კალციუმს შეიცავს. ამ მიზეზით, ალბათ ყველაზე უსაფრთხოა ტანგოს სალათის დატოვება თქვენს სალათის თასში და მიჰყევით სხვა უსაფრთხო ჯიშებს თქვენი ზღვის გოჭისთვის.
ხშირი კითხვები სალათის და ზღვის გოჭების შესახებ
შეიძლება გქონდეთ სხვა კითხვები სალათის ფოთლისა და ზღვის გოჭების შესახებ, გარდა იმისა, თუ რა სახის კვებით სარგებელს იძლევა სალათა. აქ არის რამოდენიმე კითხვა, რომელსაც ადამიანები ყველაზე ხშირად სვამენ.
არის თუ არა რისკები ზღვის გოჭების სალათით კვებას?
გარდა იმისა, რომ სალათის გადაჭარბება არსებობს წყალსა და კალციუმზე, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ფრთხილად უნდა დაიბანოთ სალათის ფოთოლი, სანამ მას თქვენს ცხოველს მისცემთ. ყველა ბოსტნეულის მსგავსად, სალათის ფურცლებზეც შესაძლოა პესტიციდები იყოს შესხურებული და ეს არ არის ის, რაც თქვენმა ცხოველმა უნდა შეჭამოს!
რამდენი სალათის მიცემა შემიძლია ჩემი ზღვის გოჭისთვის?
სალათის მხოლოდ ერთი ან ორი საშუალო ზომის ფოთოლი უნდა დარჩეს. სალათის ფურცლის გაცნობისას, თავდაპირველად შესთავაზეთ ნახევარი ფოთოლი, რათა შეეგუონ.
რაც შეეხება სალათის ყუნწებს? შეუძლიათ ზღვის გოჭებს ამის ჭამა?
სავარაუდოდ ჯობია თავი აარიდოთ თქვენს ზღვის გოჭს სალათის ყუნწების მიცემას, რადგან ისინი სალათის ფურცლებზე უფრო ხისტია და შეიძლება დახრჩობის საშიშროება იყოს. სჯობს უსაფრთხოდ ვიდრე ბოდიში!
შეიძლება თუ არა ჩემს ზღვის გოჭს მოხარშული სალათის ჭამა?
მიუხედავად იმისა, რომ ტექნიკურად დიახ, წურბელების მოხარშვა მთელი კვებითი ღირებულებაა ამ ფოთლებისგან, ამიტომ მათ კვებას არანაირი სარგებელი არ მოაქვს.
საბოლოო აზრები
სალათის ფოთოლი სავსებით უსაფრთხოა ზღვის გოჭებისთვის საჭმელად, მაგრამ ცოტა ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ რამდენს აძლევთ მათ გარკვეული სახის. ზოგიერთ სალათას აქვს ბევრად მეტი კვებითი ღირებულება, ვიდრე სხვები, და ზოგიერთი სახეობა შეიძლება იყოს ცოტა მაღალი კალციუმის და წყლის შემცველობით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები თქვენს შინაურ ცხოველში.ზოგადად, სალათის ფოთოლი კარგი დამატებაა ნებისმიერი ზღვის ღორის დიეტაში!
