გვინეა გოჭები ბალახისმჭამელი მღრღნელები არიან, რომლებიც ჭამენ სხვადასხვა მცენარეებს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ყველა მცენარე მათთვის კარგია. მათი დიეტის უმეტესი ნაწილი უნდა შედგებოდეს თივისგან, ზოგიერთი მარცვლოვანი საკვებისგან და ბოსტნეულის დანამატისგან. მაგრამ რაც შეეხება სიმინდს?
მიუხედავად იმისა, რომ ის ზღვის გოჭების დიეტაში არ უნდა იყოს მთავარი, მოკლე პასუხი არის ის, რომ სიმინდი ზოგჯერ უსაფრთხოა. აი, რა უნდა იცოდეთ.
სიმინდი კარგია გვინეა ღორებისთვის?
სიმინდს აქვს ორი საკვები ნივთიერება, რომლებიც კარგია ზღვის გოჭებისთვის: ვიტამინი C და კალციუმი1ვიტამინი C დაბალია, თუმცა, დაახლოებით 6.8 მგ 100 გრამზე2 ეს ნიშნავს, რომ სიმინდს შეუძლია დაამატოს ცოტა ვიტამინი C თქვენს დიეტაში, მაგრამ თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ მას, როგორც არსებითი ვიტამინის ერთადერთ წყაროს.
არის ასევე მცირე რაოდენობით კალციუმი, რომელიც ხელს უწყობს საშარდე გზების ინფექციების (UTIs) თავიდან აცილებას ზღვის გოჭებში. მაგრამ, ისევე როგორც ვიტამინი C, არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ სიმინდი იყოს კალციუმის ერთადერთი წყარო თქვენი ზღვის გოჭისთვის.
სიმინდი ასევე შეიცავს ფოსფორის ზომიერ რაოდენობას, დაახლოებით 89 მგ 100 გრამზე. ფოსფორი ავსებს კალციუმს ძლიერი ძვლების ასაშენებლად და შესანარჩუნებლად, ამიტომ ზღვის გოჭებს ეს მინერალიც სჭირდებათ.
უსაფრთხოა თუ არა სიმინდი გვინეა ღორებისთვის?
დიახ, სიმინდი ზოგადად უსაფრთხოა ზღვის გოჭებისთვის, თუ ის ნედლი და არასეზონია. არასოდეს შეჭამოთ თქვენი ზღვის გოჭი მოხარშული სიმინდით, განსაკუთრებით სანელებლებით, სანელებლებით ან ზეთებით, რადგან ამან შეიძლება დაავადდეს.უმი სიმინდის მარცვლები კარგია, მაგრამ თქვენ უნდა შეზღუდოთ რამდენად და რამდენად ხშირად იკვებებთ მას. სიმინდი მდიდარია სახამებლით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა და გაზები, ასევე შაქარი, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს სიმსუქნეს და ჯანმრთელობის პრობლემებს.
მაქსიმუმ ზღვის გოჭებს კვირაში რამდენჯერმე უნდა ჰქონდეთ ორი ან სამი ბირთვი, რომ უსაფრთხოდ იყვნენ.
რას იტყვით ქერქი და აბრეშუმი?
სიმინდის მარცვლები შეიძლება შეზღუდული იყოს, მაგრამ დანარჩენი სიმინდი უფასო თამაშია. მათ შეუძლიათ რეგულარულად ჰქონდეთ სიმინდის შიდა ქერქები, რათა დაეხმარონ მათ მიიღონ დამატებითი ბოჭკოვანი და ცილები. დიეტური თვალსაზრისით, სიმინდის ქერქები ბალახის ან თივის კვების მსგავსია.
თუ ქერქის გამოკვება გსურთ, შეგიძლიათ ან მთლიანად დაასხით ღრუში ან დაჭრათ პატარა ზოლებად. როდესაც სიმინდი სეზონზე არ არის, დატოვეთ ქერქები გასაშრობად და შეინახეთ ელვაშეკრულ ჩანთაში, რათა შეინახონ.
გვინეის გოჭებს ასევე შეუძლიათ სიმინდის აბრეშუმი ყოველდღიურად, მაგრამ ყურადღება მიაქციეთ პესტიციდებს. თუ შესაძლებელია, მიიღეთ ორგანული სიმინდი, რომელიც არ არის დამუშავებული ქიმიკატებით, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ღრუს.
დასკვნა
გვინეის გოჭებს უყვართ ყველა სახის ბოსტნეული და მცენარე, მათ შორის სიმინდი. მაგრამ თივის, ბალახისა და ფოთლოვანი მწვანილისგან განსხვავებით, მნიშვნელოვანია სიმინდის მიღება რამდენიმე უმი მარცვლით კვირაში მაქსიმუმ რამდენჯერმე შეზღუდოთ, რათა თქვენი ზღვის გოჭი უსაფრთხო და ჯანმრთელი იყოს. ამაზე მეტი იძლევა ძალიან ბევრ სახამებელსა და შაქარს მრავალი კვების სარგებლის დამატების გარეშე. სიმინდის ქერქები და აბრეშუმი შეიძლება იყოს ჯანსაღი დანამატი თქვენი კავის დიეტაში.
[/su_spoiler] [/su_აკორდეონი]
