ვინ იფიქრებდა, რომ ინტერნეტში კატების ვიდეოების ყურებას რაიმე სარგებელი მოაქვს ჯანმრთელობისთვის? ისე, უახლესი სამეცნიერო კვლევების თანახმად, ეს რეალურად მართალია, დაიჯერეთ თუ არა.კატების ვიდეოები არა მხოლოდ ღიმილს გვიქმნის სახეზე, არამედ დაგვეხმარება მოდუნებაში და სტრესის შემცირებაში, მეხსიერების გაუმჯობესებაში და პროდუქტიულობის გაზრდაშიც კი. ამ სტატიაში ჩვენ შევისწავლით კატების ვიდეოების ყურების ხუთი გასაოცარი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის და რას ამბობს მეცნიერება ამის შესახებ.
კატების ვიდეოების ყურების 5 სარგებელი ჯანმრთელობისთვის
1. მას შეუძლია შეამციროს კორტიზოლის (სტრესის) დონე
არსებობს ბოლოდროინდელი სამეცნიერო კვლევები, რომლებმაც გამოიკვლიეს კატების ვიდეოების ყურების ფსიქოლოგიური ეფექტი. ერთ კვლევაში აღმოჩნდა, რომ კატის ვიდეოების ყურებას შეუძლია მონაწილეთა კორტიზოლის დონის შემცირება, რაც ხელს შეუწყობს იმუნური ფუნქციის გაუმჯობესებას.
კორტიზოლი ხშირად გამოიყოფა ორგანიზმიდან, როდესაც ჩვენ სტრესის ქვეშ ვართ და ასოცირდება ჯანმრთელობის რიგ საკითხებთან, როგორიცაა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, დიაბეტის და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების გაზრდილი რისკიც კი, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია.. კატების ვიდეოების ყურებით, შესაძლებელია დაგეხმაროთ სტრესის დონის შემცირებაში და კორტიზოლის ზემოქმედების შემცირებაში ჩვენს სხეულზე, რაც ხელს უწყობს საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.
2. ეს დაგეხმარებათ უკეთ ფოკუსირებაში
კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ კატებისა და ძაღლების ვიდეოების ყურება დაგეხმარებათ მეტი ყურადღების მიქცევაში.ამ დასკვნამდე მივიდა იაპონიაში ჩატარებულმა კვლევამ. ჰიროსიმას უნივერსიტეტში სწავლის დროს სტუდენტებს მოეთხოვებოდათ ყურადღების მიქცევა და დავალებების შესრულება. გაუმჯობესდა სტუდენტების დავალების შესრულება, რომლებიც უყურებდნენ ჩვილი ცხოველების ლამაზ სურათებს.
კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ მოსწავლეებს შეეძლოთ უფრო ნელი ტემპით და მეტი ფიქრით ემუშავათ ფოტოების დათვალიერების შემდეგ. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ლეკვებისა და კნუტების ფოტოების ყურება ზრდის ყურადღებას და კონცენტრაციას. კვლევითმა ჯგუფმა ჩაატარა ექსპერიმენტები უნივერსიტეტის სტუდენტებთან და აჩვენა, რომ „საყვარელი ნივთების“ყურებამ რეალურად გაზარდა შესრულება საერთო ამოცანებში, რომლებიც საჭიროებენ ქცევით ყურადღებას.
3. ამან შეიძლება გაზარდოს თქვენი ენერგიის დონე
დაახლოებით 7 წლის წინ ინდიანას უნივერსიტეტის მედიის მკვლევარმა აღმოაჩინა, რომ მაყურებლები თავს უფრო ენერგიულად გრძნობენ კატების ვიდეოების ყურების შემდეგ. კვლევის დროს 7000-ზე მეტი ადამიანი გამოიკითხა კატების ვიდეოების ნახვის შემდეგ, რათა ენახათ, როგორ იმოქმედა მათ განწყობაზე.ბევრმა მონაწილემ განაცხადა, რომ კატებთან დაკავშირებული ვიდეოების ყურების შემდეგ თავს უფრო ენერგიულად და ზოგადად უფრო პოზიტიურად გრძნობდა. იცოდეთ, რომ ეს კვლევა ჩატარდა კატების მფლობელებზე და ადამიანებზე, რომლებიც გამოხატავდნენ ზოგად გულგრილობას კატების მიმართ, რაც კვლევას კიდევ უფრო საინტერესოს ხდის.
4. მას შეუძლია გააძლიეროს დადებითი ემოციები და შეამციროს უარყოფითი გრძნობები
ინდიანას უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ კატების ყურების სესიები იწვევს ნაკლებ ნეგატიურ ემოციებს, როგორიცაა სევდა, შფოთვა, ბრაზი და გაღიზიანება. სიამოვნება, რომელიც მიიღეს კვლევის სუბიექტებმა კატების ვიდეოების ყურებით, აჭარბებდა ნებისმიერ დანაშაულს გაჭიანურების გამო. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ „ბავშვის სქემას“(აღწერილია, როგორც დიდი თვალები, ბუჩქოვანი ლოყები და ზოგადად მრგვალი ნიშნები), რომელიც დიდწილად ასოცირდება ჩვილებთან (როგორც ადამიანებთან, ასევე ცხოველებთან) შეუძლია გაააქტიუროს დადებითი გრძნობები და აღმზრდელი ინსტინქტები.
5. მას აქვს გავლენა ოჯახური ბედნიერების გაუმჯობესებაზე
მოგეჩვენებათ ეს ცოტა შორს? დიახ. მაგრამ ფლორიდის სახელმწიფო უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევა, როგორც ჩანს, მიუთითებს იმაზე, რომ ამას შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული ვალიდობა. კვლევა ჩატარდა 140 დაქორწინებულ წყვილზე. 6 კვირამდე წყვილებს მოეთხოვებოდათ კატების და სხვა „საყვარელი“ცხოველების შემცველი სურათების სტრიმინგი.
ჯგუფმა დაინახა სურათების ორი ნაკრები, ერთი მეუღლის გვერდით დაწყვილებული, ხოლო მეორე მეუღლესთან დაწყვილებული ნეიტრალურ ობიექტთან. გასაკვირია, რომ ჯგუფმა აჩვენა უფრო მაღალი კმაყოფილება, როდესაც მათი მეუღლეები დაწყვილდნენ მიმზიდველ ცხოველებთან, ვიდრე ნეიტრალური ობიექტები, რაც უფრო პოზიტიურ და ავტომატურ პასუხს იწვევდა.
კატების საუკეთესო ჯიშები ემოციური მხარდაჭერისთვის
იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ უყუროთ კატების ვიდეოებს, რატომ არ მიიღოთ კატა, თუ ეს შეგიძლიათ? ძაღლების მსგავსად, კატები შესანიშნავია იმ ადამიანების ემოციური მხარდაჭერისთვის, რომლებსაც ეს სჭირდებათ. სინამდვილეში, კვლევამ აჩვენა, რომ შინაური ცხოველების მფლობელების 85%-ს სჯერა, რომ მათი შინაური ცხოველები ეხმარებიან მათ თავი იგრძნონ ნაკლებად იზოლირებულად და მარტოულად.კატები, როგორც წესი, ნაკლებად აქტიურები არიან ვიდრე ძაღლები და რეალურად უფრო სოციალურები არიან, დაიჯერეთ თუ არა. ისინი შეიძლება იყვნენ ისეთივე თბილები და მოსიყვარულეები, როგორც მათი ძაღლი კოლეგები, და შეიძლება იყვნენ ძალიან შერჩევითი და ეჭვიანებიც კი, როცა საქმე ეხება საყვარელ ადამიანებს.
კატებთან დაკავშირებული მთავარი ის არის, რომ ისინი არ საჭიროებენ იმდენ ყურადღებას, როგორც ძაღლებს და მათ შემთხვევით ბუნებას შეუძლია იუმორის გრძნობა და აბსურდულობაც კი შემოიტანოს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მოდით გადავხედოთ კატების რამდენიმე ყველაზე პოპულარულ ჯიშს მათი ემოციური მხარდაჭერის და პატრონების განწყობის ამაღლების უნარის თვალსაზრისით.
სპარსული
სპარსელები, როგორც წესი, ადვილად შესამჩნევია, რადგან ისინი გამოირჩევიან სხვა კატების ჯიშებისგან მათი უნიკალური ფერის ნიმუშების გამო. მათი დიდი ფირუზისფერი ცისფერი თვალები და მუქი თათები მათ ერთ-ერთ ყველაზე ლამაზ და მოთხოვნად კატის ჯიშად აქცევს მსოფლიოში. სპარსელები თავშეკავებულნი, მშვიდი და ჩვეულებრივ რბილი ხასიათისა არიან. ისინი ცნობილია მშვიდი და ტკბილი ქცევით, რაც მათ იდეალურ კომპანიონად აქცევს ყველა ასაკის ადამიანისთვის.ასე რომ, საერთო ჯამში, მათ ჩვეულებრივ ურჩევნიათ დახრილი და დაიძინონ, ვიდრე სირბილი და თამაში.
ისინი ასევე ცნობილია თავიანთი ერთგულებით, ხშირად ამყარებენ ძლიერ კავშირებს მფლობელებთან. ეს ჯიში, როგორც წესი, არ არის ცნობილი, რომ ზედმეტად ვოკალურია, მაგრამ ისინი ხშირად გამოხატავენ თავიანთ საჭიროებებს მეოვებითა და ჩიხით. სპარსელებს არ სჭირდებათ ბევრი ვარჯიში, მაგრამ მათ სჭირდებათ რეგულარული მოვლა, რათა მათი განსაცვიფრებელი ბეწვი ლამაზი იყოს.
სპარსული კატები ასევე ცნობილია თავისი ინტელექტით და ხშირად ადვილად იწვრთნებიან. ასე რომ, თუ თქვენ გჭირდებათ ნაზი შინაური ცხოველი, რომელიც შეიძლება იყოს შესანიშნავი კომპანიონი ემოციური მხარდაჭერისა და კომფორტისთვის, ეს ჯიში შესაძლოა თქვენთვის შესაფერისი იყოს.
მეინ კუნი
Maine Coon კატა, ერთ-ერთი ყველაზე დიდი კატის ჯიში, არ უნდა შეფასდეს. მათ ფუმფულა ბეწვს შეუძლია ისინი ისეთივე დიდი გახადოს, როგორც საშუალო ზომის ძაღლი.ისინი ჭკვიანები და ლამაზები არიან, რაც მათ ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ კატის ჯიშად აქცევს აშშ-ში. Maine Coons შეიძლება სწრაფად ივარჯიშონ და ძალიან კარგად იქცევიან. იმის გამო, რომ ისინი მეგობრულნი არიან ბავშვებთან და უყვართ ყურადღება, ისინი ქმნიან დიდ ოჯახურ შინაურ ცხოველებს.
მათი ბეწვი საჭიროებს ხშირად დავარცხნას და შეიძლება მოხვდეს ავეჯზე და საწოლზე. რბილი ბეწვის გამო, მეინ კუნსი შეიძლება იყოს შესანიშნავი დამხმარე ცხოველი ემოციური პრობლემებისთვის.
ამერიკელი ბობტეილი
კატის ეს ჯიში ცნობილია თავისი მკაფიო მოკლე, დაბურული კუდით, რაც ბუნებრივი გენეტიკური მუტაციის შედეგია და არა რაიმე განზრახ გამრავლების შედეგი. ამერიკელი ბობტეილი არის მხიარული, აქტიური, ჩახუტებული და მხიარული კატა, რომელიც აგიმაღლებთ განწყობას. მიუხედავად იმისა, რომ ამერიკელი ბობტეილი მშვიდი და რბილია, ისინი ძალიან გამოხატულნი არიან თავიანთ მფლობელებთან. მათ სურთ გაუზიარონ თავიანთი სიყვარული ბავშვებს და მშვენივრად არიან მათთან. ამ კატებს უყვართ ადამიანებთან ურთიერთობა, რაც მათ შესანიშნავ კომპანიონებად აქცევს მათთვის, ვისაც სურს საყვარელი შინაური ცხოველი.
ისინი ასევე ცნობილია მათი ინტელექტით და ადვილად ივარჯიშებენ. ამერიკული ბობტეილის კატის ტემპერამენტიც საკმაოდ აქტიური და მხიარულია. ისინი ხშირად ხედავენ, როგორ დარბიან სახლში და ხტუნავდნენ და ცოცავდნენ ნივთებზე. ბობტეილის კატებს ხშირად შეიძლება ასწავლონ ხრიკები, რაც მათ შესანიშნავ არჩევანს აქცევს მათთვის, ვისაც სურს აქტიური და მხიარული შინაური ცხოველი შეინახოს სახლში.
Ragdoll
რეგდოლის კატის ტემპერამენტი ცნობილია იმით, რომ არის ძალიან მეგობრული, ნაზი და მოსიყვარულე. ეს ჯიში ცნობილია რბილი, ფუმფულა ქურთუკითა და ნაზი, მოდუნებული ბუნებით. ისინი ცნობილია როგორც კატების ერთ-ერთი ყველაზე ერთგული ჯიში, რომელიც ხშირად აყალიბებს ძლიერ კავშირებს პატრონებთან. რაგდოლები ასევე ცნობილია იმით, რომ ძალიან თავშეკავებული და ტოლერანტული არიან, რაც მათ დიდ კომპანიონებად აქცევს იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ემოციური მხარდაჭერა სჭირდებათ.
მაგრამ რაგდოლები ძალიან სოციალური არიან და უყვართ ჩახუტება და ადამიანებთან ყოფნა.ისინი ასევე ცნობილია იმით, რომ ძალიან ჭკვიანები არიან და სწრაფად სწავლობენ. ეს პატარა კატები ხშირად ძალიან ვოკალურები არიან და გრძნობების გამოსახატავად მიიას და ღრიალებენ. მათ ასევე სიამოვნებთ თამაში და ცნობილია ძირითადი ბრძანებების შესრულების უნარით. უმეტეს შემთხვევაში, რაგდოლები იშვიათად ავლენენ აგრესიას და მიდრეკილნი არიან პასიურობისკენ და მიიღებენ ცვლილებებს მათ გარემოში. ცნობილია, რომ ისინი ძალიან მოსიყვარულეები არიან და სიამოვნებთ მოფერებითა და მოვლილობით.
რუსული ლურჯი
რუსული ცისფერი კატა სინამდვილეში იშვიათი და იდუმალი ჯიშის კატაა, რომელიც ცნობილია თავისი უნიკალური ტემპერამენტით, ინტელექტითა და სილამაზით. რუსული ცისფერი კატა პირველად რუსეთში გამოიყვანეს და ცნობილია თავისი გასაოცარი ლურჯი-ნაცრისფერი ქურთუკით, ზურმუხტისფერი-მწვანე თვალებით და მშვიდი და ნაზი ბუნებით. ეს არის ინტელექტუალური და მოსიყვარულე კატა და შეიძლება იყოს შესანიშნავი კომპანიონი როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის, რაც მას შესანიშნავი ემოციური მხარდაჭერისთვის აქცევს. საერთო ჯამში, ისინი ცნობილია იმით, რომ ძალიან ერთგულები არიან თავიანთი მფლობელების მიმართ და ისინი აყვავდებიან სიყვარულის, ყურადღების და სიყვარულის გარემოში.
კატის ეს ჯიში არ არის განსაკუთრებით აქტიური, მაგრამ ისინი სიამოვნებით თამაშობენ თავიანთ მფლობელებთან ერთად. ისინი ძალიან ცნობისმოყვარე ჯიშები არიან და უყვართ გარემოს შესწავლა და ხშირად ხვდებიან ახალ ადგილებსა და ნივთებს იკვლევენ. მათ ასევე სიამოვნებთ მოვლილი და ჩახუტება და შეუძლიათ საკმაოდ ხმამაღლა იყვნენ, როდესაც თავს უგულებელყოფლად ან უგულებელყოფად გრძნობენ.
შეფუთვა
თუ თქვენ გიყვართ კატები ისევე, როგორც გიყვართ დასვენებისთვის დროის გამოყოფა, კატების ვიდეოების ყურება შეიძლება იყოს თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. არსებობს მრავალი სხვადასხვა სახის კატის ვიდეო, რომელიც ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენთვის საუკეთესო დამამშვიდებელი ვიდეო. კატის ვიდეოები შეიძლება იყოს ძალიან მარტივი, მცირედი დიალოგის გარეშე, რაც საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ და გაათავისუფლოთ სტრესი ხანგრძლივი დღის შემდეგ, ამავდროულად გაზარდოთ თქვენი პროდუქტიულობა და შემოიტანოთ კრეატიულობა თქვენს საქმიანობაში მცირე ყურადღების გაფანტვით.ან, შეგიძლიათ აირჩიოთ ნამდვილი კატა, როგორც ემოციური მხარდამჭერი ცხოველი, თუ თქვენ გაქვთ მისი მოვლის უნარი.
